APATHEIA thuiscoaching

Life coaching/ ADHD coaching/ Gezinscoaching Relatiecoaching/ Counseling/ Creatieve therapie 

APATHEIA thuiscoaching: denken in mogelijkheden.

Als je vaak last hebt van een rusteloos gevoel, of als je moeite hebt om af te maken waar je aan begonnen bent. Als steeds niet wil lukken wat je echt wel wilt. Als je dingen doet die eigenlijk niet goed zijn voor je maar dat je het niet kunt beheersen. Als je vaak dingen doet waar je later spijt van hebt, die je serieus problemen bezorgen. Als je dagelijks twijfelt aan jezelf. Als  je eigenlijk niet meer goed weet, wat je wilt en wat je kunt. Als je denkt dat je anders bent of dat je er niet bij hoort. Als je moeite hebt met geluiden, geuren of andere prikkels van buitenaf.

Als je soms niet begrijpt wat voor anderen vanzelfsprekend lijkt te zijn en dat anderen, je partner of familie, niet begrijpen wat voor jou vanzelfsprekend is. Als het je al heel lang dwars zit en het lukt je niet goed om er mee om te gaan:

Kortom als je het anders wilt in je leven, dan kunnen wij je helpen met het bekijken van de mogelijkheden.

Bovendien komen we naar je toe. Dus heb je:

  •  geen reistijd
  •  geen extra kosten
  •  geen wachttijd
  •  geen wachtkamer
  •  geen gedoe
  • Direct, concreet, duidelijk, snel.

Afhankelijk van de vraag onderscheiden we de volgende vormen van ondersteuning. Na de intake die altijd gratis is.

  • Consulting: Bij een consult ligt het accent op een relatief snelle, oplossingsgerichte diagnose met bijbehorende behandeling, advies of oefening. 
  • Coaching: Bij coaching ligt het accent op het bereiken van concrete doelen. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) hanteert de volgende definitie van welzijn:

     'de perceptie van individuen op hun levenspositie in de context van de cultuur en het waarden-systeem waarin zij leven en de relatie tot hun doelen, verwachtingen, standaarden en belangen.'  (Kuyken e.a. 1995)

    Anders gezegd, hoe kijk je tegen het leven aan en ben je er tevreden mee. Als je tevreden bent, geniet ervan! Als je denkt dat het beter kan, dan kunnen we je helpen om je doelen te bereiken.

  • Counseling: Bij counseling kunnen we dieper ingaan op thema’s die beperken of belemmeren in het dagelijks functioneren.  De invloed die het verleden op je leven heeft, is soms groter dan je denkt. Als dat je normale functioneren belemmert dan kunnen we daar samen naar kijken

Creatieve therapie:

Soms schieten woorden tekort. Dan bieden we de mogelijkheid om uiting te geven in kleur en vorm. Creatieve therapie kun je gebruiken om doelen te verhelderen en inzichten te krijgen. De nadruk ligt hierbij op het doen en ervaren.Waar het moeilijk is om in een verhaal uiting te geven aan wat je bezig houdt, kan beeldende of creatieve, therapie uitkomst bieden.Tekenen en schilderen vormen de basis van elke sessie. Er is geen creatief talent nodig en ervaring ook niet.  Het is een andere manier van uiten, jezelf laten zien. Dat kan verrassend werken of confronterend maar altijd verhelderend. Deze vorm van begeleiding wordt ook gebruikt om te helpen bij rouw of andere intense ervaringen.

Lichaamsgerichte therapie:

Luisteren naar je lichaam staat centraal bij deze vorm van begeleiding. Wat voel je in je lijf? Niet geplande ontmoetingen met mensen die je niet kent. Die toch uitlopen in een openhartig gesprek. Het voelde goed en vertrouwd om het te doen. Hoe wist je dat het ook echt goed af ging lopen? Je voelde in je lichaam dat het goed was.

Het gevoel wat je lichaam je geeft kan niet liegen. Gevoelens zijn niet goed of slecht. Je lichaam reageert alleen maar op alle impulsen die je krijgt. Alles wat je met je zintuigen ervaart roept een reactie op in je lichaam. Als je begrijpt wat je voelt dan zijn je gedachten en je gevoel in balans. En dan kun je besluiten nemen, keuzen maken en observeren zonder twijfel. Dan is het helder en duidelijk wat je wilt. Dan heb je zelfvertrouwen, je kunt situaties en vragen goed inschatten, vergroot je probleemoplossend vermogen en geeft je rust.

Het vertrouwen wat er is in de signalen die je lichaam geeft is onder woorden gebracht in spreekwoorden en gezegden:

Een brok in de keel hebben, iets op je lever hebben, vlinders in de buik en ga zo maar door.

Lichaamsgerichte therapie helpt je om te begrijpen wat je voelt.